不易患癌的體質
現代人身處於一個壓力大的社會。現代化的飲食和生活方式的種種因素
往往容易導致緊張、憂慮、疲勞、便秘等使人陷入不良的心理和生理狀態， 再加上外來的化學科、生物科、物理科等多元毒素攻擊，便會導致細胞癌 變。若要遏止不知何時會爆發的癌變，除倚重綜合療法外，最重要的另一點
是自己應不斷地保持一個不易罹患癌症的身體：應均衡攝取優良的營養，因 很多營養（如維生素Ｃ、Ｅ、Ａ和胡蘿蔔素等）都能抑制及延遲癌變和使細 胞恢復回正常狀態，對預防和對抗癌病是非常重要的；宜多吃有機畜牧和耕
種的食物，對可預防的病毒感染（如乙型肝炎）預早作免疫注射；養成良好 的生活習慣來達到健康的三大指標：快食、快眠、快便，和以堅強的精神力量來妥善處理壓力等。
我們的人生觀對預防癌症而言，也是很重要的。只要我們態度積極和 主動地為自己的身體負起責任，致力改變生活習慣，並關注心理上及精神上的健康。正面的、好的情緒，如：愛、接納、寬恕、快樂等，常能激發免疫
系統，加強自癒力量的運作，激發出藥物所不能發揮的戰勝「癌魔」的自癒 力，因此我們應時刻保持輕鬆愉快，笑口常開，日子要過得有意義和充實， 盡情的享受和努力令自己（及別人）快樂；同時又把憤怒、不安這些負面情
緒，透過寬恕及不同途徑儘量早地發洩出來，把煩惱從心中驅走，令身心完 全放鬆。讓怨氣積壓在心中是養生的大忌，只有平和寧謐的心境才可祛病延 年。縱使已罹患癌疾，癌患者仍應時刻保持輕鬆愉快，笑口常開，其或可把
每一天都視作生命中最後的一天般：要過得有意義和充實，盡情地享受和努 力令自己（及別人）快樂，或可萌生一線轉機。
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